《疫情期间，我们应该如何调整自己的心态》国旗下的讲话范文3页

《疫情期间，我们应该如何调整自己的心态》国旗下的讲话范文　　   老师们，同学们，今天我们国旗下讲话的主题是：疫情期间，我们应该如何调整自己的心态?　　一、学会接纳　　对疫情有正确的认识并接受这个现实，接纳因疫情带来的生活方式改变。比如，佩戴口罩，社交距离一米线，查验健康码、行程码，从起初的不适应，到逐步成为我们生活的一种良好习惯，没有必要再去纠结。疫情一直在反复，多地陷进防疫的战斗中，但抗疫工作正在有条有序地进行。我们要掌握更多防控知识，做到遇疫不慌，患疫不乱，积极配合国家和校园的防疫工作，才能早日战胜疫情。　　二、稳定情绪　　随着疫情的持续发酵，有些民众已经出现了“病毒未来，心态先崩”的情况，这无疑是一种心理感染或者精神感染，而这种感染的危害并不亚于病毒。认识到重大疫情会给我们带来心理压力和负面情绪是正常的，不过度恐慌和焦虑。　　压抑不良情绪会损害健康，我们要采用正确的途径和方式去宣泄、疏解情绪。可以将近期的事件和自己的感受通过文字记录下来，或者可以通过听音乐、阅读有趣的书籍、体育锻炼等方式来调节情绪，转移一下注意力，有时候放空自己，暂时什么都不想也是不错的。　　三、融入校园 　　4月6日，我们结束了一周的线上课程，回到了美丽的校园。我们的学习模式发生了变化，原来你是在家面对电脑或者手机做线上学习，现在你终于可以到班集体当中和同学们一起在教室里学习，这需要我们更好的上课状态，注意力要集中，作业完成要及时。我们的学业任务发生着变化，尤其是九年级的同学，随之而来的学业水平测试，每天的学习任务都很满负荷，一个接着一个的学科考查，需要我们调试好自己的状态，适应校园里的学习节奏。另外，细心的你会发现，学校的环境发生了一些变化。校门门口有了专门测温设备，教室会固定时间通风，中午进行测量体温和核酸抽测，晚上进行室内消毒。面对变化，我们需要适应，这些变化，措施都是为了防止病毒感染，整个校园在我们老师的维护下，已经变得非常安全，你只要做好个人防护，完全可以在这个校园里安心的学习。　　四、关心时事　　这场疫情给我们整个国家、社会，以及我们每一个人都来了深远的的影响。虽然我们的家园已经解除了封控，昨天餐饮行业都逐步恢复了堂食。但目前周边大城市仍然处于精准防控，动态清零状态，商场歇业，工厂停工，公园关闭，学生停学。人们都被困在家里，造成的损失非常大，为什么这轮病毒如此肆虐呢?　　同学们应该要去关心一下在这段抗疫战争当中，发生的各种感人故事，去了解一下这场疫情的来源，以及在疫情当中涌现出的各种各样的英雄人物。从中找寻，结束这场疫情，我们所需要的答案是什么? 　　同学们，人生的美好就在于它不总是晴空万里，也不会永远乌云密布。我们大家一起努力，乌云永远遮蔽不了太阳，疫情挡不住春暖花开，这段经历将成为你我人生中的宝贵财富。待疫情退去，你我皆已成长。